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AVISO MUY IMPORTANTE Visite a su médico antes de comenzar cualquier actividad física o plan nutricional; sobre todo si usted fuma, tiene sobrepeso, tiene más de cuarenta años y nunca ha hecho ejercicio o posee una condición crónica como presión alta o cualquier otra enfermedad. Luego comience lentamente, seleccione el ejercicio ideal, hágalo regularmente y manténgase en dicho programa. La condición física la da la constancia, no se apure ni tome planes físicos para personas avanzadas, usted también puede llegar a una excelente condición física pero necesita comenzar despacio para ir progresando cada semana. Si ve que no progresa es porque algo falla en su nutrición o en su ejercitación. La información que usted encontrará en todos los artículos solo tiene fines educativos. No se pretende sustituir el indispensable consejo médico o la necesidad de un tratamiento profesional para una dolencia o trastorno en su salud. Ante cualquier duda consulte a un profesional matriculado antes de comenzar cualquier tipo de dieta, ejercicio o nuevo tratamiento.
DERECHOS DE AUTOR © Copyright 2003 MuscularMente®, Todos los derechos reservados: Expediente N°283327 Formulario I N° 71237 fechado el 15 de octubre de 2003. Custodia Internacional de obra inédita. Autor: Gustavo A. Mansilla, Buenos Aires, Argentina. E-mail para contactar al autor: muscularmente@hotmail.com Ningún contenido de esta obra puede ser reproducido ni en todo ni en parte. Prohibido el alquiler, el préstamo, la duplicación y la ejecución publica en más de una computadora a la vez. El sitio web MuscularMente® y sus productos, como CD-ROMs, son para uso personal y no comercial de terceros. Usted no está autorizado a modificar, copiar, distribuir, transmitir, divulgar, utilizar, reproducir, publicar, licenciar, ceder, vender ni crear trabajos derivados a partir de la información, el software, los productos o los servicios que pueda obtener de este sitio Web o de sus productos. 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El tribunal puede decretar una prohibición judicial contra la usurpación adicional en el futuro; la destrucción de las copias de la usurpación; el reembolso por cualquier perdida económica sufrida por el dueño de los derechos de autor; una transferencia de las ganancias que resultaron de la venta de las copias de usurpación; y recompensa por los daños y perjuicios establecidos por cada obra usurpada, además del pago de los costos judiciales y las cuotas de los abogados. En algunos casos, una pena criminal de encarcelamiento y/o una multa se puede imponer si la usurpación de los derechos de autor ocurrió a sabiendas y con fines de lucro. ENLACES CON SITIOS DE TERCEROS Este sitio Web y los productos de MuscularMente® pueden contener enlaces con sitios Web operados por terceros, ajenos a MuscularMente®. Estos enlaces le son facilitados exclusivamente para su comodidad. MuscularMente® no controla estos sitios Web y no es responsable por sus contenidos. 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